Angebot Rückbildung

Weniger ist manchmal mehr - besonders in der ersten Zeit nach der Geburt. Wichtig ist zudem nicht nur dass Übungen gemacht werden, sondern dass es die Richtigen sind. Deshalb das spezifische Angebot:

  • Gezielte, festigende Beckenboden-, Bauch- und Rumpf stabilisierende Yoga- & Pilates-Übungen
  • Dehnen und Lösen von Verspannungen im ganzen Körper, insbesondere Nacken & Rücken
  • Hintergrundwissen für bewussten Umgang mit Beckenboden & geraden Bauchmuskeln 
  • Ausgleich des ganzen Körpers, gesteigertes Körperbewusstsein & Wohlbefinden
  • Austausch & Kontakt unter den Müttern

empfohlen ab 6-8 Wochen nach Geburt - keine Yoga-/Pilates-Vorkenntnisse nötig!

Montag, 9.45 - 11.00 / 14.30 - 15.45
Mit oder ohne Babies, je nach Möglichkeit und Wunsch

CHF 240.--, 8er Abo - gültig ein halbes Jahr
allgemeine Konditionen

Kursleitung Gabriela
Informationen zur Person