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Schwangerschaft & Rückbildung

Wochenplan

Im Wochenplan mama-yoga können nur Kurse zu Schwangerschaft und Rückbildung angewählt werden!
Informationen zum Kurs finden sich unter der Kursbezeichnung.
Informationen zur Kursleitung unter dem Namen.

Bei Interesse kann hier zum Wochenplan 3-zen oder Musik-Maus gewechselt werden.
Dort sind weitere Informationen und Details zum ganzen Angebot im Studio 3-zen ersichtlich.
Inkl. Baby-Massage und Eltern-Kind-Singen und Eltern-Baby-Musik.

Stundenplan

  • Vormittag

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

  • Dienstag

    Vormittag

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

    17.30 - 18.45

    Männer
    Hatha Yoga

    mit Michael

    19.30 - 20.30

    Rückbildung

    Durchführung Hebammen
    & Physiotherapeutinnen
    der Klinik Linde

  • Mittwoch

    Vormittag

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

    17.45 - 18.45

    Pilates - Level 1-2

    mit Ladina

    19.00 - 20.00

    Pilates in Anschluss
    an die Rückbildung

    mit Ladina

    20.15 - 21.15

    Pilates - Level 2-3

    mit Ladina

  • Donnerstag

    Vormittag

    09.30 - 10.30

    Eltern-Kind-Singen 
    "Musik-Maus" 
     

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

    17.45 - 19.00

    Feminine Balance Yoga

    mit Lea

    19.15 - 20.30

    Gentle Kundalini Yoga

    mit Lea

  • Freitag

    Vormittag

    09.00 - 10.00

    Pilates - Level 2-3

    mit Ladina

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

    19.00 - 21.30

    Raum der Begegnung
    letzter Freitag / Monat
    Mediale Arbeit mit Rachel

  • Samstag

    Vormittag

    Mittag

    Nachmittag

    Abend