Schwangerschaft & Rückbildung

Wochenplan

Im Wochenplan mama-yoga können nur Kurse zu Schwangerschaft und Rückbildung angewählt werden!
Informationen zum Kurs finden sich unter der Kursbezeichnung.
Informationen zur Kursleitung unter dem Namen.

Bei Interesse kann hier zum Wochenplan 3-zen oder Musik-Maus gewechselt werden.
Dort sind weitere Informationen und Details zum ganzen Angebot im Studio 3-zen ersichtlich.
Inkl. Baby-Massage und Eltern-Kind-Singen und Eltern-Baby-Musik.

Stundenplan

  • Vormittag

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

  • Dienstag

    Vormittag

    10.10 - 10.50

    Eltern-Kind-Singen -
    "Musik-Maus"
    mit Gabriela

    11.00- 11.40

    Eltern-Baby-Musik -
    "Musik-Maus"
    mit Gabriela

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

    18.00 - 19.00

    JENAY Yoga & Movement

    mit Alina 

    19.15 - 20.45

    JENAY Yoga & Movement

    mit Alina

  • Mittwoch

    Vormittag

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

    19.00 - 20.00

    Pilates in Anschluss
    an die Rückbildung

    mit Ladina

    20.15 - 21.15

    Pilates

    mit Ladina

  • Donnerstag

    Vormittag

    09.00 - 09.40

    Eltern-Kind-Singen
    "Musik-Maus"
    mit Gabriela

    09.55 - 10.35

    Elki / Baby-Mix  - 
    "Musik-Maus" 
    mit Gabriela

    10.50 - 11.30

    Eltern-Baby-Musik - 
    "Musik-Maus" 
    mit Gabriela

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

    18.00 - 19.00

    JENAY Yoga & Movement

    mit Alina

    19.15 - 20.15

    JENAY Yoga & Movement

    mit Alina

  • Freitag

    Vormittag

    09.00 - 10.00

    Pilates

    mit Ladina

    Mittag

    Nachmittag

    Abend

    18.00 - 19.30

    JENAY Yoga & Movement
    2. Freitag/Monat - Anmeldung!
    mit JENAY Tribe

    19.45 - 21.15

    JENAY Women Circle
    3. Freitag in kalter
    Jahreszeit mit Alina